martes, 28 de marzo de 2017

BUENAS TARDES!

Hoy hemos disfrutado de un gran día!
ya iba apeteciendo un poco de sol y calor!

Las series de 200 nos han sentado estupendamente con este tiempo, tanto que hemos clavado los ritmos, incluso en el último nos hemos venido arriba y le hemos apretado pero bien!!!

Mañana continuamos con una carrera continua y unas salidas de velocidad y unos multisaltos!

A SEGUIR!!!

WORK AND TRAINING FACEBOOK

martes, 21 de marzo de 2017

TEST COMPLETADO!

Buenas tardes!

Esta mañana hemos realizado un TEST general, comprobando qué tal estábamos en cada una de las pruebas que nos exigen para la oposición de Policía Local.

Aunque hoy hemos andado un poco corto de efectivos, los que hemos estado nos hemos "apretado" bien en cada prueba, realizando un gran test, mejorando algunas marcas, y buscando estas semanas siguientes ir "afinando" prestaciones de cara a las pruebas que en un mes tenemos por delante.

Métete en nuestra página de Facebook y mira nuestros vídeos y publicaciones!!!

WORK AND TRAINING FACEBOOK


A SEGUIR!!!



viernes, 17 de marzo de 2017

ACABAMOS LA SEMANA!

Buenos días!

Como último día de la semana, y de cara a que la semana que viene tenemos semana de TEST, vamos a quitar un poco la "carbonilla" de las piernas con unas series de 200 al "95%", que seguro nos harán acordarnos un poco de lo que es meterle "caña" a las piernas!

Vente con nosotros la semana que viene a probarte en los TEST!!! A QUÉ ESPERAS???

A SEGUIR!!!

WORK AND TRAINING FACEBOOK


jueves, 16 de marzo de 2017

BUENOS DÍAS!

Continuamos la semana de entrenamientos.

Para hoy tenemos gimnasio y carrera continua suave, buscando no cansarnos en exceso, que para mañana tenemos reservado un entrenamiento que nos hará darlo todo sobre la pista!

Quieres animarte a venir con nosotros???

No lo dudes y vente!

A SEGUIR!!!

WORK AND TRAINING NAVALMORAL

miércoles, 15 de marzo de 2017

BUENOS DÍAS!

Para hoy miércoles tenemos multilanzamientos de balón medicinal, seguido de 5km de carrera continua, acabando con unos multisaltos horizontales, buscando ir "afinando" nuestras prestaciones de cara a las pruebas físicas que se nos acercan.

A SEGUIR!!!

WORK AND TRAINING FACEBOOK

martes, 14 de marzo de 2017

CONTINUAMOS LA SEMANA!


Buenos días!

Después de las series de 300 que hicimos ayer, junto con los multilanzamientos de balón medicinal, continuamos la semana con un poquito de carrera continua, seguido de gimnasio, que siempre viene bien fortalecer todos los músculos, más si cabe en una oposición como la de Policía Local, que requiere de una tonificación total de nuestro cuerpo.

Quieres unirte a nuestro grupo de entrenamiento???

Prueba con nosotros sin ningún compromiso!!!

A SEGUIR!!!

WORK AND TRAINING FACEBOOK

martes, 28 de febrero de 2017

CONTINUAMOS LA SEMANA!

Buenos días!

Tenemos hoy por delante una carrera continua suave, y para rematar un poquito de gimnasio, que nunca viene mal!!

Por qué no te animas a entrenar con nosotros???

A SEGUIR!!!

Work and Training Facebook